عندما يُشار إلى "انقطاع النفس النومي"، يكون الإشارة إلى اضطراب نومي يُعرف بالتحدث الليلي أو التنفس غير الطبيعي أثناء النوم. يعتبر انقطاع النفس النومي من الظواهر الشائعة والتي يمكن أن تؤثر على جودة الحياة اليومية للأفراد. يمكن تقسيم انقطاع النفس النومي إلى نوعين رئيسيين: انقطاع النفس النومي المركزي وانقطاع النفس النومي التنفسي.
جرعة صحة
انقطاع النفس النومي المركزي:
يتميز هذا النوع بتوقف النشاط التنفسي خلال فترة النوم نتيجة لفشل الجهاز التنفسي. يكون ذلك نتيجة لعدم إرسال الإشارات العصبية اللازمة للعضلات التي تساعد في التنفس. يعد العلاج لهذا النوع أكثر تحديًا وقد يتطلب الاهتمام الطبي المتخصص.جرعة صحة
انقطاع النفس النومي التنفسي:
هو النوع الأكثر شيوعًا ويتميز بانقطاع التنفس لفترات قصيرة خلال النوم بسبب انسداد الطرق التنفسية. يمكن أن يكون هذا الانسداد نتيجة لاسترخاء العضلات في الحلق واللسان، مما يؤدي إلى تضيق الطرق التنفسية. يمكن أن يتسبب انقطاع النفس النومي التنفسي في اضطرابات في النوم والإحساس بالتعب الشديد أثناء النهار.الأعراض:
- شخير شديد: يكون الشخير الشديد أحد العلامات البارزة لانقطاع النفس النومي.
- استيقاظ متكرر: الشعور بالاستيقاظ المتكرر خلال الليل بدون سبب واضح.
- التعب الشديد أثناء النهار: نتيجة للانقطاع المتكرر للتنفس، يمكن أن يشعر الأفراد بالتعب والارهاق أثناء النهار.
- الصداع الصباحي: نتيجة لنقص الأكسجين أثناء النوم.
العلاج:
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن يتضمن ذلك فقدان الوزن وتجنب استهلاك الكحول والتدخين.
- استخدام أجهزة تنفس ميكانيكية: مثل جهاز التنفس البيباب أثناء النوم.
- العلاج الدوائي: يمكن للأطباء وصف بعض الأدوية للتحكم في أعراض انقطاع النفس النومي.