تغذية

يُعتبر الصيام من العادات القديمة التي تمتد جذورها إلى العديد من الثقافات والديانات، وعلى الرغم من أبعاده الروحية والدينية، فإن له فوائد صحية مثبتة علميًا تؤثر إيجابيًا على الجسم والعقل. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأبحاث والتقارير التي تثبت فوائد الصيام على الصحة العامة والجسم. فوائد التطهير...